Relaxarea prin masaj și împachetări corporale ajută la eliminarea sau ameliorarea durerii, a disconfortului, a spasmelor musculare și nu în ultimul rând a sentimentului de îngrijorare, crispare, respectiv a stărilor de sters.
Îmbunătățirea circulației, drenajul limfatic, hidratarea și hrănirea tenului, elasticizarea și pregătirea pileii pentru întindere, prevenirea formării vergeturilor, ameliorarea stărilor de greță sunt operațiunile externe la care trebuie să apeleze femeia în timpul sarcinii.
După naștere, din punctul de vedere al tratamentelor externe, atenția se îndreaptă către ameliorarea stării de depresie postnatală, favorizarea cicatrizării (în caz de cezariană), fermizarea pielii, tratarea vergeturilor formate.
În ceea ce privește tenul, trebuie știut că sarcina schimbă profilul hormonal al organismului și condiția pielii se schimbă de cele mai multe ori. Unele tenuri care au fost uscate pot deveni grase sau invers, poate apărea acnee și deseori pigmentații în perioada sarcinii. Tenul este mai sensibil și de cele mai multe ori iritabil.
DE REȚINUT:
- în primul trimestru de sarcină nu se utilizează intern sau extern niciun ulei esențial decât în cazul în care este recomandat expres de către medicul de specialitate
- anumite uleiuri esențiale permise în sarcină pot provoca greață prin mirosul emanat
- majoritatea uleiurilor vegetale sunt permise pentru aplicarea în timpul sarcinii și alăptării, există totuși excepții (este specificată interdicția la uleiurile în cauză)
- în sarcină nu se masează abdomenul, se aplică pe abdomen cu mișcări mângâietoare doar uleiuri vegetale fără vreun adaos de ulei esențial
- după naștere nu se aplică pe sâni și în zona axială uleiuri esențiale pe perioada alăptării
- masajul, drenajul și împachetările (la temperatura de confort) se vor face pe spate și la membrele inferioare
Uleiurile esenţiale în sarcină şi alăptare
| PERMISE cu moderaţie trim II-III | INTERZISE | ||
| azalee bergamotă cedru de virginia cistus ladanifer eucalipt citronat frankincense geraniu ghimbir grapefruit lămâie lămâie verde lavandă lemn de trandafir mandarină mirt verde morcovi semințe |
neroli niaouli palmarosa patchouli petitgrain pin silvestru portocale ravintsara salvia sclarea santal santal amyris tea tree trandafir vetiver ylang-ylang |
anason angelică busuioc cajeput camfor cardamom cedru atlas cedru de himalaya chiparos cimbru cuișoare dafin eucalipt globulus fenicul iasomie ienupăr isop jneapăn lavanda stocheta |
lemongrass litsea cubeba melissa mentă muşeţel roman nard oregano pătrunjel pelin piper negru ravensara aromatica rozmarin salvia officinalis scorţişoară smirnă tarhon vanilie valeriana |
Cosmetice în perioada sarcinii
MASAJ, PROBLEME CIRCULATORII
- ulei de macadamia, jojoba, măsline
- apă de hammamelis
- extract de viță roșie
- ulei esențial de cedru de virginia, lămâie verde, vetiver, niaouli (nu în primul trimestru)
VERGETURI, PREVENTIV
- unt de shea, mango, cacao
- ulei din germeni de grâu, rosa mosqueta, măsline, crin alb
- vitamina E
GREAȚĂ, AROMATERAPIE
- prin inhalație de pe o batistă (nu funcționează la toate gravidele)
- ulei esențial de ghimbir
- ulei esențial din lâmâie verde
ÎNGRIJIREA PIELII ȘI A TENULUI
- igienă cu săpun și baze lavante delicate, neutre (fără miros)
- argilă roșie și albă (caolin)
- apă de albăstrele, hamamelis, mușețel, neroli
- ulei de migdale, caise, struguri, grâu, gălbenele, aloe, jojoba, macadamia, rosa mosqueta
- unt de shea, unt de cocos
- ulei esențial din lemn de trandafir, palmarosa, citrice (atenție la fotosensibilizare), tea tree (ten gras)
- active: alantoină, bisabolol, panthenol, squalane, vitamina C, vitamina E
ÎNGRIJIREA PĂRULUI
- spălare cu baze lavante neutre, șampon solid neutru
- ulei de ricin, ulei de cocos, ulei de monoi
- panthenol, condiționator BTMS
Cosmetice după naştere
CICATRIZARE DUPĂ CEZARIANĂ
- apă de immortelle, apă de morcov sălbatic
- gel de aloe vera
- ulei de arnica, măsline, germeni de grâu, rosa mosqueta, smochin de barbaria
- unt de shea
- ulei esențial de tămâie, lavandă, manuka, palmarosa
- pudră de fucus
VERGETURI, CURATIV
- ulei de aloe vera, argan, jojoba, primulă, caise
- ulei de tamanu (numai dacă nu se alăptează)
- ulei esențial de mirt verde, geraniu, cistus, lemn de trandafir
FERMIZAREA PIELII
- apă de cistus ladanifer, hamamelis
- ulei de rosa mosqueta, margarete, smochin de barbaria
- ulei de rodie
- ulei esențial de palmarosa
- ulei esențial de mentă (numai dacă nu se alăptează)
